Herzlich Willkommen

Lieber Besucher
Liebe Besucherin,

wir freuen uns über Ihren Besuch auf unserer Homepage. Wir, der GID Gesundheitssport in Dortmund e.V., bieten Kurse und Termine im Bereich Yoga und Nordic Walking an. Unsere Trainer*innen werden regelmäßig fort- und weitergebildet und freuen sich auf Sie.

Sollten Fragen offen bleiben, freuen wir uns über eine Nachricht von Ihnen.

Ihre,
Andrea Brause
Vorsitzende

Neue Termine für Yogakurse ab Januar 2023

Montags

Online-Yoga über Zoom

 09.01. – 12.03.2023

von 19.15 – 20.45 Uhr

Mittwochs

11.01. – 15.03.2023

von 19.15 – 20.45 Uhr

AWO Familienzentrum Aplerbecker Str. 484, 44287 Dortmund

Donnerstags

12.01. – 16.03.2023   

von 19.15 – 20.45 Uhr

Evangelisches Familienzentrum Berghofen Fasanenweg 20, 44269 Dortmund

Bei Fragen melden Sie sich bitte bei info@gid-dortmund.de

Ganzheitliches Bewegungstraining

Körperliche Leistung setzt sich aus konditionellen Grundfaktoren zusammen:

Kraft, Ausdauer,Beweglichkeit,Schnellkraft und Koordination

Je komplexer die sportliche Tätigkeit ist, um so mehr können körperliche Fähigkeiten gestärkt werden!

Das Ziel des Kurses ist somit:                 

  • Koordinationsfähigkeit erhalten und fördern
  • Funktionelles Muskelaufbautraining zur Stärkung und Stabilisation
  • Dysbalancen der Muskelatur vorbeugen oder beheben
  • Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit erhalten und fördern
  • Körperhaltungsschulung
  • Körperwahrnehmung bei Krafteinsatz und ebenso bei Entspannung


    Geeignete Bewegungsformen bieten eine individuelle Betreuung bei Rücken-und Hüftproblemen, sowie bei Gelenkathrosen.

Die Gruppengemeinschaft trägt zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens bei!

Nach der körperlichen Leistung ist am Ende “ ein gutes Gefühl“ gewiss!

Yoga-Probestunde

Liebe Yoga Interessierte,

wir können wieder in der Halle starten. Wie es aussieht aber nur am Dienstag.

Dazu möchte ich Sie einladen am Dienstag, 8.3.22 um 19.15 Uhr in Berghofen zu einer Probestunde.

Ich bitte um eine kurze Rückinfo, da nur begrenzte Plätze vorhanden sind. Anschließend sende ich Ihnen den Ort der Probestunde zu.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Sitzkissen, eine FFP2 Maske sowie Ihren 3G Nachweis mit.  

Ich freue mich auf Sie.

Viele Grüße und ein schönes Wochenende

Andrea Brause

GID 

Gesundheitssport in Dortmund e.V.

Neue Yoga Kurse ab Juli 2021!

Ab Juli haben wir wieder neue Yoga Kurse für Sie im Angebot. Weitere Informationen erhalten Sie unter info@gid-dortmund.de

Wir würden uns freuen Ihnen eine kostenlose Probestunde, nach Vereinbarung, anzubieten.

Wiederaufnahme Trainingsbetrieb

Wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass wir ab dem 22.06.2020 den Yoga-Kurs am Montag wieder aufnehmen . Bereits ab Samstag dem 20.6.2020 starten wir wieder mit unserem Nordic Walking Kurs.